2017年12月06日　 建設局, （公財）東京都公園協会

〔別紙〕

日比谷公園・芝公園
元オリンピック選手が教える　やさしいジョギング教室

園内風景（芝公園）	ジョギング風景（イメージ）	園内風景（日比谷公園）

 

元オリンピック選手の園原コーチ指導のもと、準備運動やフォームを基礎から見直す「やさしい」ジョギング教室を開催します！東京タワーを望む芝公園から、日本のセントラルパーク日比谷公園を舞台に、走る楽しみを改めて感じて頂けるプログラムです。

1　日時

平成30年1月21日（日曜日）　10時00分～12時00分
※荒天中止
※21日（日曜日）が荒天の場合は27日（土曜日）に延期。27日（土曜日）荒天時は中止。

2　場所

芝公園園内　日比谷公園園内　および周辺

3　集合

芝公園4号地　都営三田線御成門駅A6出口前
9時30分より受付開始、9時45分までに受付をお済ませください。

4　内容

• レクチャー
• 準備体操30分    
• 芝公園、日比谷公園間をジョギング（往復約4キロメートル　1時間程度）
• クールダウン30分

5　定員

15人（先着順）

6　参加費

無料

7　対象

中学生以上

8　服装等

運動ができる服装・シューズ、水分補給用の飲料
※更衣室がありませんので、あらかじめ走れる服装でお越しください。
※イベント中も含め、貴重品は各自で管理をお願いします。

9　講師

園原健弘　氏

園原健弘　氏

1992年バルセロナ五輪50キロメートル競歩代表。世界陸上3回連続出場、箱根駅伝2回出場など競技者としての経験をベースに健康づくり・ダイエット指導など幅広い分野で活躍中。神楽坂にてスポーツジム経営。近年は（株）ラバ・チューブ代表取締役、（社）JEETA理事として、市町村の介護予防事業・地域支援事業を運営受託し全国を飛び回っている。明治大学体育会競走部コーチ。日本陸連公認コーチ。
著書に『楽しい健康ウォーキング入門』（技術評論社）、『メタボリックに効く股関節ウォーキング』（学研）、『正しく歩いて東京マラソン完走』（小学館）、『ウォーキング100のコツ』、『数値改善ウォーキング』（主婦の友社）などがある。

10　申込方法

下記の通り、先着順に受け付けます。定員になり次第終了にさせていただきます。

• 申込開始
  平成29年12月7日（木曜日）10時00分
• 申込先
  下記2公園の窓口およびお電話にて受け付けます。（受付時間：9時00分から17時00分まで）
  • 日比谷公園サービスセンター：03-3501-6428
  • 芝公園サービスセンター：03-3431-4359

11　協力

アシックスジャパン株式会社

日比谷公園について

住所

千代田区日比谷公園1-6

交通

• 東京メトロ丸ノ内線「霞ケ関」下車　徒歩2分
• 東京メトロ千代田線「霞ケ関」「日比谷」下車　徒歩2分
• 都営三田線「内幸町」下車　徒歩6分
• 東京メトロ日比谷線「日比谷」下車　徒歩2分
• JR「有楽町」（日比谷口）下車　徒歩8分

※駐車場有り（地下公共駐車場、有料）

問い合わせ先

日比谷園サービスセンター　電話：03-3501-6428

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都立日比谷公園　＠ParksHibiya（外部サイトへリンク）

芝公園について

住所

港区芝公園4-10-17

交通

• JR「浜松町」下車　徒歩12分
• 都営地下鉄三田線
  「芝公園」下車　徒歩2分
  「御成門」下車　徒歩2分
• 都営地下鉄浅草線・大江戸線「大門」下車　徒歩5分
• 都営地下鉄大江戸線「赤羽橋」下車　徒歩2分

※駐車場はありません。公共の交通機関をご利用ください。

問い合わせ先

芝公園サービスセンター　電話：03-3431-4359

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